Voldstrappen

Du føler dig særlig  

Din partner giver dig en følelse af at være helt særlig. I starten bliver du forgudet og får mange beskeder og opkald, når I ikke er sammen.
Med tiden indser du, at din partners opførsel er grænseoverskridende. Det var dejligt, at din partner var så vild med dig, men i bagklogskabens lys kan du se, at det var for meget.
Efter den første kærlighedsstorm har lagt sig, sker der et skift i din partners adfærd. Det kan være svært at forstå, fordi din partner virkede så fantastisk i begyndelsen af jeres forhold.

Du er usikker og føler dig ikke god nok 

Du oplever, at din partners humør og handlinger ændrer sig. Det kan være, at din partner kritiserer dig ved at kommentere på din madlavning, din vægt eller dine evner som forælder. Måske får du også skylden for, at I ikke har det godt sammen, og i perioder kan du blive totalt afvist.
Hån og ydmygelse får dit selvværd til at forsvinde. Du føler dig aldrig god nok, og din adfærd ændrer sig. For at undgå konflikter og skænderier begynder du at gøre tingene, som du ved, din partner ønsker. Du bliver usikker på din dømmekraft og frygter måske at miste børnene – en trussel, din partner ofte bruger.

Du mister styringen med dig selv og dit liv  

Din partner er jaloux og forsøger at kontrollere alt fra din adfærd, påklædning og dit udseende til dine tanker og følelser. Du skal helst være som en åben bog, og hvis din partner oplever, at du vil have noget for dig selv, vækker det vrede. 

Det bliver svært for dig at have et privatliv. Du mister kontrollen over dit eget liv og din selvbestemmelse. Følelsen af at blive umyndiggjort og frihedsberøvet opstår især, hvis din partner nægter dig adgang til dit MitID eller overvåger dig, når du bruger det.

Du overvåges og kontrolleres via digitale medier  

Digital vold kan være både psykisk og seksuel. Din partner overvåger dig via digitale medier og forsøger at bestemme, hvem du er i kontakt med på sociale medier, og hvilke billeder du må dele. 

Din partner kan også hacke dig for at få adgang til personfølsomme oplysninger som opkaldshistorik, beskeder og GPS-data. Digital vold kan desuden vise sig ved, at du bliver truet eller nedgjort over telefonen eller på digitale medier. I nogle tilfælde deles intime billeder eller videoer uden dit samtykke.

Du føler frygt

Du kan opleve, at din partner også bliver fysisk voldelig. Det starter ofte med mindre overgreb, men efterhånden bliver det værre og værre. Din partner kan true dig og dine børn eller din familie. De voldsomme og pludselige raserianfald kan føre til uforudsigelig vold i form af lussinger, slag, spark, skub, bid, kvælertag, brændemærker eller rusketure. Du er i chok og føler dig magtesløs og bange. Frygten for, hvad der kan ske med dig eller dine børn, gør det svært at sige fra.

Din sårbarhed misbruges  

Reproduktiv vold knytter sig til den fysiske og følelsesmæssige sårbarhed, du kan opleve under graviditet og efter fødslen. Volden kan intensiveres i forbindelse med familieforøgelse og rammer både kvinder og mænd – men selve den reproduktive vold er en voldsform, som kun rammer kvinder. 

Din partner kan være seksuelt, fysisk eller psykisk voldelig under graviditeten eller efter fødslen – en periode, hvor du er særligt afhængig af omsorg og praktisk støtte. Din partner kan bevidst forsøge at skade både dig og fosteret ved at udøve fysisk vold, for eksempel ved at slå eller sparke mod din mave. 

Din følelsesmæssige sårbarhed kan blive udnyttet, og du kan føle dig magtesløs, hvis du forhindres i at give dit barn den nødvendige omsorg. Din partner kan tage barnet fra dig, når du forsøger at trøste det, eller fjerne barnet i flere timer uden at fortælle, hvor de er taget hen. 

Det kan også være, at din partner tvinger dig til seksuelt samvær kort efter fødslen uden hensyn til din lyst eller eventuelle smerter. Din partner kan desuden med vilje vække barnet om natten for at ødelægge både barnets og din nattesøvn.

Du føler skam 

I har tit konflikter i forhold til sex. Din partner bliver vred og afvisende, når du siger nej. Du begynder at gå med til sex, selvom du ikke har lyst. Som tiden går, bliver det værre. Nogle gange kan der være tale om voldtægt, og du kan også opleve at blive tvunget til at være med i grænseoverskridende sexlege.  

Kroppen er noget af det mest sårbare vi har, og derfor kan det føles ekstremt skamfuldt at blive udsat for seksuelle overgreb. Skammen over ikke at kunne eller turde sige fra kan tage kampgejsten fra dig.

Du mister din selvstændighed 

Din partner vil kontrollere din økonomi. Du kan fx blive tvunget til at aflevere din løn, eller din partner kan bruge løs af jeres fælles penge uden at drøfte det med dig. Du tages ikke med på råd og har ingen indsigt i, hvordan det står til med din egen, din partners eller jeres fælles økonomi. 

I takt med at dine økonomiske handlemuligheder indskrænkes, mister du din selvstændighed.

Dine personlige ejendele misbruges 

Din partner ødelægger eller truer med at ødelægge ting, der har stor betydning for dig eller dine børn. Der kan være arvegenstande eller børnenes legetøj. Det kan også være, at din partner forsøger at skræmme dig ved at kaste med porcelæn eller din mobiltelefon.

Din partner vender, og du får fornyet håb 

Der kan komme perioder, hvor din partner pludselig ændrer adfærd igen. Det sker ofte, hvis du giver udtryk for, at du vil afslutte forholdet. Udsigten til at miste dig, får din partner til at angre og love at gøre alting godt igen. 

Skiftet i adfærd kan resultere i, at din modstandskraft nedbrydes. Du får måske medlidenhed med din partner og en tro på, at den person, du faldt for i sin tid, er tilbage. At det er din partners rigtige jeg, du nu ser. 

Du håber, at tingene bliver bedre, hvis du bare gør dig lidt mere umage. I langt de fleste tilfælde vil din partners voldelige adfærd dog vende tilbage.

Du begynder at tro, at din partner har ret  

Din partner opfatter ofte verden udenfor som truende for jeres forhold. Frygten er, at du skal indse, at noget er galt, når du har kontakt med andre eller er optaget af noget andet. Din partner kan lytte ved dørene, følge med i dine telefonsamtaler og læse dine breve, e-mails og sms’er. Du kan også opleve at blive forstyrret på arbejdet eller blive bedt om at vælge mellem jeres forhold og din familie og venner. 

Ved gradvist at isolere dig fra omverdenen risikerer du at miste din selvstændighed. Du bliver afhængig af din partner og kan begynde at tro på det, din partner siger om dig – at du er dum, grim, eller at volden er din egen skyld. 

Det er normalt, at du på dette tidspunkt tror, at din partner er den eneste, der gider dig, eller at I har et særligt bånd.

Du giver køb på din moral og mister dig selv 

Volden kan være så ødelæggende, at du går med til at gøre ting, som strider imod dine værdier. Det kan være, at du dækker over kriminelle handlinger eller i yderste tilfælde at overvære overgreb mod dine børn.   

Du lukker af for følelser og dømmekraft og kommer til at se endnu mere ned på dig selv. I værste fald begynder du at hade dig selv.